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高血圧対策講座のお知らせです。

現在、日本人の約三分の一は高血圧とされ何らかの対処が必要とされています。高血圧は、心臓、腎臓に負担がかかり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクとされています。
高血圧はなぜ健康に影響するのか、食事から改善できることはあるか。簡単に調理できる血圧に良いレシピや調理方法やアイデア、血圧を下げる無理のない運動などを楽しく学んで、今後の生活に生かしましょう。